평점

5

작성자37942*** 날짜2025.10.26

간편해서 늘 사먹는 제품이에요.
가격만 좀 더 저렴하면 좋겠어요ㅜㅜ

1

평점

5

작성자otk20200*** 날짜2025.10.26

감칠맛 넘치는 중화풍볶음

필수 : 이금기 굴소스 / 이금기 치킨스톡
선택 : 오뚜기 고추기름 / 이금기 XO소스 / 간장
재료 : 양파 반개 / 피망 1개 / 버섯 한 주먹 / 마늘 5~6알 / 파 반개 / (해산물) / (부추) / (오뚜기 당면)

레시피
1) 우선 오뚜기 고추기름을 2큰술 크게 두르고 다진 마늘과 파를 은은한 불에 볶아줍니다
2) 양파 피망 버섯을 넣고 한 숨 죽을 때까지 볶아주다 소량의 간장을 가에 둘러서 볶아줍니다.
3) 이금기 굴소스와 치킨스톡을 1:1 비율로 반 스푼씩 넣어주고 추가재료를 같이 넣고 쎈 불에 빠르게 볶아줍니다.
4) 오뚜기 당면이 있다면 미리 데쳐서 마지막에 소스를 추가하여 같이 볶아주면 중화풍 잡채도 가능합니다.
5) XO소스가 있다면 불을 끄고 넣은 다음 볶아주면 XO소스의 감칠맛과 향을 덧 입힐 수 있습니다.

해산물을 안 넣으면 훌륭한 밥 반찬으로도 활용 가능하고, 해산물이나 고기를 넣으면 안주로도 활용 가능합니다.

2

평점

5

작성자otk20200*** 날짜2025.10.26

핫소스 하나면 라면에 변주줘서 매일 먹는 라면이 질리지 않을 수 있습니다.

쿠지라이식 핫소스 라면 with 헬창식 고단백

1. 에어프라이어에 앞다리살 + 가뿐한끼 닭가슴살 블랙페퍼 넣고 180도 5분 돌리기
2. 물 350미리에 라면 하나 넣고 스프는 2/3만 넣고 중불에서 졸이기
3. 다 졸여갈때 쯤, 가운데에 공간 만들고 계란 하나 넣기
4. 계란 익어 갈 때쯤, 불 끄고 파 야무지게썰어서 토핑 얹기
5. 위에 핫소스 취향 껏 뿌려주기( 생각보다 산미가 있어 잘 어울림)
6.이렇게만 먹으면 살짝 배고플 것 같긴해서 X.O 칼칼 김치만두 하나 더 해먹기

먹고나서 바로 식곤증으로 기절할뻔 했지만 바로 맨몸운동 해서 건강과 영양도 함께 챙기기

사실 오뚜기몰에서 먹기만 해도 배달음식보다 훨씬 싸고 영양성분 야무지게 챙길 수 있는 것 같아서 좋아요!

2

평점

5

작성자otk20200*** 날짜2025.10.26

오뚜기 올리브유는 특유의 향이 좋아서 알리오올리오 만들어먹기에 최고 좋은 것 같습니다. 평소 운동을 많이해서 칼로리 및 영양성분에 많이 민감한데, 살 안찌고 단백질 듬뿍 넣는 레시피 공유합니다.

1. 파 마늘 다져서 올리브유에 약불로 기름 내기
2. 치킨스톡(없으면 소금이나 라면스프 살짝) 넣고 2분 더 볶아주기
3. 끓는 물에 파스타면을 삶고 꺼낸 후 팬에 넣고 같이 3분 간 볶아주기
+ 단백질 함유를 위한 오즈키친 버팔로윙 에프에 돌려서 같이먹기
(390kcal에 단백질 34그램인데 어떻게 참음..)

저렇게 먹고 운동 가볍게 한사바리 때려주면 바로 근성장에 배불러서 꿀잠 잡니다.

요리 귀찮으신분은 그냥 프레스코 알리오올리오 소스 사서 해도 괜찮아요